En glimt ur Insight Dialogue av Gregory Kramer, om interpersonell mindfulness:

En bristande acceptans inför självet manifesterar sig i rädslan för att bli avvisad och får oss att dra oss undan från andra. Jag gömmer mig från dig så att du inte ska avslöja mig som ovärdig. Avvisande innebär en interpersonell död, ett fruktat icke-existerande. Rädslan för att bli avvisad hindrar oss från att ta emot just det vi det vi hungrar efter. Det blir som att stå i ett skyfall mitt i öknen där vi håller på att dö av törst samtidigt som vattnet obarmhärtigt rinner ner i sanden runt omkring oss och vi knyter våra händer i rädsla, trots att allt vi behöver göra är att öppna våra händer för att dricka.

Poängen med denna iakttagelse, såsom med de övriga av Buddhas insikter, är inte att ytterligare överväldigas av skam inför sin egen svaghet utan att genom att lägga märke till hur rädsla som denna, som en del av vad det är att vara människa, som en del av vad det är att leva, manifesterar sig i vardagen och möta sig själv och andra med medkänsla och acceptans.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag längtar till landet som icke är,ty allting som är, är ja
g trött att begära.Månen berättar mig i silverne runorom lan
det som icke är.Landet, där all vår önskan bli underbart uppfylld, landet, där alla våra kedjor falla,landet, där vi svalka v
år ...

Jag delar den här videon idag eftersom det här är något jag hade behövt få höra få många år sedan, då när jag var den andra kvinnan och min kärleksaffär med en upptagen man brutalt tog slut, i princip över en natt, och lämnade mig i en avgrund av sor...

Jag pausar här.   Därför att just den här virtuella platsen just nu spelat ut sin roll. För att den givna titeln inte längre går att använda. Jag har ett yrke som inte går att skriva om, inte så gränslöst som såhär.   Här tystnar psykolog...

Fantasierna är fortfarande kvar. Fantasierna om att möta honom igen. Det är precis det de handlar om, varken mer eller mindre. En oändlig rad av möten. På affären, i parken, på en exotisk ort dit vi båda åkt samtidigt, i en stad i Europa vi båda besö...

Jag plockade fram en gammal säkerhetskopia som jag gjort av en tidigare PC som krashat för flera år sedan. Jag letade efter en video som givits mig, i ett anfall av nostalgisk längtan triggat av min halvtomma dubbelsäng när mannen som älskar mig jobb...