Direktlänk till inlägg 2 januari 2010
Säg mig.. vad ser du eller tänker du eller känner du när du ser den här bilden?
Tack för era svar. Det är väldigt spännande att läsa. Själv såg jag en ledsen person i en parkas, någon som står ensam ute i oväder och gråter.
Konstnären är grannens 5-årige son. Han meddelar att tavlan föreställer en zombie som dödar ormar. Zombien är glad, den har en stor leende vit mun men det blev lite för mycket färg på ögat och därför rann det ner lite.
Jag såg den här tavlan i samband med att jag läste om hur man använder sig av kognitiva omattribueringsövningar enligt en behandlingsmanual för ångest och förstämningssyndrom som kallas United Protocol. Då tar man fram en ”neutral” bild på någon slags mänsklig interaktion och frågar klienten vad den ser. Det man har kommit fram till i forskning är att vi har olika tolkningsramar aktiverade beroende på hur vi mår som är skapade av våra tidigare erfarenheter. Utifrån dessa uppmärksammar vi vissa detaljer och missar andra. En deprimerad person kanske ser att personerna bråkar eller att en är ledsen, kanske att den ena kritiserar den andre, en person med hälsoångest kanske lägger märke till att den ena personen står lite snett och säkert har ont osv.
Syftet med övningen är inte att avgöra vilken tolkning som är mer rätt utan att visa på att det finns flera sätt att tolka den på och att träna sig att motivera de olika tolkningarna. På det sättet utvidgas den kognitiva flexibiliteten vilket påverkar känslostämning och beteende. Klienten får sedan träna på att göra samma sak med verkliga situationer i sitt liv.
Den här tavlan kanske inte skulle räknas som neutral, de flesta av oss ser troligtvis en droppe under ett öga som en tår, men ni förstår poängen. Det vi ser är inte det som målades, utan det vi känner igen det som.
Jag delar den här videon idag eftersom det här är något jag hade behövt få höra få många år sedan, då när jag var den andra kvinnan och min kärleksaffär med en upptagen man brutalt tog slut, i princip över en natt, och lämnade mig i en avgrund av sor...
Jag pausar här. Därför att just den här virtuella platsen just nu spelat ut sin roll. För att den givna titeln inte längre går att använda. Jag har ett yrke som inte går att skriva om, inte så gränslöst som såhär. Här tystnar psykolog...
Fantasierna är fortfarande kvar. Fantasierna om att möta honom igen. Det är precis det de handlar om, varken mer eller mindre. En oändlig rad av möten. På affären, i parken, på en exotisk ort dit vi båda åkt samtidigt, i en stad i Europa vi båda besö...
Jag plockade fram en gammal säkerhetskopia som jag gjort av en tidigare PC som krashat för flera år sedan. Jag letade efter en video som givits mig, i ett anfall av nostalgisk längtan triggat av min halvtomma dubbelsäng när mannen som älskar mig jobb...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
|||||||
4 |
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 |
12 |
13 | 14 |
15 | 16 | 17 | |||
18 |
19 |
20 | 21 |
22 |
23 | 24 |
|||
25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
31 |
|||
|