Säg mig.. vad ser du eller tänker du eller känner du när du ser den här bilden?

Tack för era svar. Det är väldigt spännande att läsa. Själv såg jag en ledsen person i en parkas, någon som står ensam ute i oväder och gråter.

Konstnären är grannens 5-årige son. Han meddelar att tavlan föreställer en zombie som dödar ormar.  Zombien är glad, den har en stor leende vit mun men det blev lite för mycket färg på ögat och därför rann det ner lite.

Jag såg den här tavlan i samband med att jag läste om hur man använder sig av kognitiva omattribueringsövningar enligt en behandlingsmanual för ångest och förstämningssyndrom som kallas United Protocol. Då tar man fram en ”neutral” bild på någon slags mänsklig interaktion och frågar klienten vad den ser. Det man har kommit fram till i forskning är att vi har olika tolkningsramar aktiverade beroende på hur vi mår som är skapade av våra tidigare erfarenheter. Utifrån dessa uppmärksammar vi vissa detaljer och missar andra. En deprimerad person kanske ser att personerna bråkar eller att en är ledsen, kanske att den ena kritiserar den andre, en person med hälsoångest kanske lägger märke till att den ena personen står lite snett och säkert har ont osv.

Syftet med övningen är inte att avgöra vilken tolkning som är mer rätt utan att visa på att det finns flera sätt att tolka den på och att träna sig att motivera de olika tolkningarna. På det sättet utvidgas den kognitiva flexibiliteten vilket påverkar känslostämning och beteende. Klienten får sedan träna på att göra samma sak med verkliga situationer i sitt liv.

Den här tavlan kanske inte skulle räknas som neutral, de flesta av oss ser troligtvis en droppe under ett öga som en tår, men ni förstår poängen. Det vi ser är inte det som målades, utan det vi känner igen det som.

 

anni

2 januari 2010 10:30

okej, jag tänker spontant:
Måste städa! Det är en gubbe där bakom tror jag, men det är en massa smuts i vägen. Börjar tänka på köksspray och badrumsspray... och shampo. Duscha.

 

Lina

2 januari 2010 11:21

Jag ser någon som gråtit en liten sjö. Jag får känslan av att någon ilsket (eller väldigt energiskt kanske) försöker förmedla hur ledsen någon är. Den känslan får jag från det, som jag tolkar det, inringade ansiktet som jag tycker ser väldigt ledset ut. Det var min första tanke/känsla, utan djupare funderingar eller analyser.

http://heltfelrattsnett.wordpress.com

 

Ji

2 januari 2010 12:44

Jag ser en människa som är ledsen och tänker mycket.

God fortsättning Sofia och lycka till med studierna det här 2010 :)
Ji

http://www.nevercompromisewithuownreality.blogspot.com

 

N

2 januari 2010 13:09

Jag ser någon som gräter djupt inne i en djup mörkblå cirkel. Jag tänker att det kanske är tryggt att gråta så. Inne i ett skyddande mörkblått hål där man kan blunda där ingen ser. Där kan man kika ut utan och betrakta världen utanför. Jag känner att den gråtande kanske är rädd men ändå trygg någonstans, att våga gråta tänker jag tyder på att man ändå vågar slappna av och lätta på ett tryck någonstans. Utanför finns en osäkerhet med knutar, men också ljusa, varma färger, jag tänker på en saknad till något. Det känns som personen som gjort täckningen har varit mycket noggrann.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Perhaps you will always be my parallell line  forever one step and an infinity away and perhaps no one will ever know me like you After all we are the same but sometimes two people can have an undeniable connection everything in common  a...

Jag längtar till landet som icke är,ty allting som är, är ja
g trött att begära.Månen berättar mig i silverne runorom lan
det som icke är.Landet, där all vår önskan bli underbart uppfylld, landet, där alla våra kedjor falla,landet, där vi svalka v
år ...

Jag delar den här videon idag eftersom det här är något jag hade behövt få höra få många år sedan, då när jag var den andra kvinnan och min kärleksaffär med en upptagen man brutalt tog slut, i princip över en natt, och lämnade mig i en avgrund av sor...

Många gånger har jag tänkt att den relationen jag upplevde med mannen från andra sidan bergen var ett missbruk. Att den intensiva närheten blev en drog och att jag därför måste värja mig emot den för alltid. Därför att den annars sipprar upp i mellan...

The real cause of suffering is the reaction of the mind; the reaction is repeated moment after moment, intensifying with each repetition, and developing into craving or aversion. This is what in his first sermon the Buddha called tanha, literally "...