psykologen

Alla inlägg under juli 2010

Av Psykologen - 2 juli 2010 09:32

Så här förklarar Gregory Kramer ensamhet:


Vi söker njutning och undviker smärta, det här tåget är även herr Freud med på, inte sant? Interpersonellt lidande är den smärta som uppstår i relation till andra. En sjukdom ger personligt lidande i sig själv med det obehag den orsakar i kroppen. Den bär också med sig interpersonellt lidande i form av t ex skam att behöva be om hjälp av andra, att vara till belastning osv.


Interpersonell njutning uppstår i kontakt med andra, på två grundläggande vis, menar Kramer; en självisk njutning - du underhåller mig och en altruistisk njutning - jag tar hand om dig.


Enskildhet (aloneness) är ett naturligt mänskligt tillstånd, jag är med mig själv i min kropp. Känslan av ensamhet (loneliness) är däremot inte det. Ensamhet är en manifestation av rädslan för tomhet i interpersonell form. Ensamhet bygger på ett separations-perspektiv, en föreställning om att vara annorlunda, och föds ur hungern efter njutning.


JAG blir i relation till DIG, JAG är annorlunda och avskild från DIG, i kontakt med DIG uppstår i mig en upplevelse av autonomi. (Är ni med? Jag blir hel i närheten av en annan person, inte för att den andra på något sätt kompletterar en brist i mig utan för att närvaron av den andra gör mig synlig för mig själv). JAG identifierar mig med skillnaden mellan dig och mig. Denna separation är basen för vår relation. Utifrån förståelsen om ett JAG och ett DU kan vi söka likheter hos varandra som skapar trygghet och motiverar ytterligare närmande mot ett VI. 


Närhelst denna hunger inte mättas genom kontakt med andra, uppstår lidande i form av ensamhet. I det interpersonella lidandet eller rädslan för den ryms känslor som svartsjuka, svek, ilska och hat. Vi mättar vår hunger med tvångmässig materiell konsumtion, mat, droger och arbete för att undvika känslan av tomhet. Detta är en hunger som aldrig till fullo kan tillfredställas utan enbart ges tillfällig lindring. Det är självet, identifierat med det som är avskilt och annorlunda, hungrigt efter bekräftelse, som lider.

Av Psykologen - 1 juli 2010 15:28

Jag tittar hoppfullt ut mot himlen där molnen antyder att skingras, förbereder min kaffekopp, min bok och klär av mig inför solens värmande händer. Huden längtar efter beröring, jag njuter när den rör mig och fryser då den lämnar mig. Sinnet längtar efter verklighet. Det vill andas öppet, andas autentiskt liv. Jag kan riktigt känna hur själen djupt drar efter andan då dörren öppnas. Men solen vill inte stanna och det blir för kallt igen. En blick mot himlen möter en front av tjocka, vita moln och sinnet ropar ”nej! stanna!” men det är som det är och jag samlar besviken ihop mig och går in igen.


Så är det även med uppmärksamhet, inte sant? Jagets längtan efter att bli sedd, rörd och förverkligad. Samtalen är andetagen som ger liv och tystnaden obarmhärtigt kall, en bortvänd blick en sol som skyms och glömska den stängda dörren. Förgät mig ej, ty när du är borta bleknar jag och rodnaden du lämnat på min hud försvinner. Jag finns inte mer.


 

Av Psykologen - 1 juli 2010 14:50

En glimt ur Insight Dialogue av Gregory Kramer, om interpersonell mindfulness:


En bristande acceptans inför självet manifesterar sig i rädslan för att bli avvisad och får oss att dra oss undan från andra. Jag gömmer mig från dig så att du inte ska avslöja mig som ovärdig. Avvisande innebär en interpersonell död, ett fruktat icke-existerande. Rädslan för att bli avvisad hindrar oss från att ta emot just det vi det vi hungrar efter. Det blir som att stå i ett skyfall mitt i öknen där vi håller på att dö av törst samtidigt som vattnet obarmhärtigt rinner ner i sanden runt omkring oss och vi knyter våra händer i rädsla, trots att allt vi behöver göra är att öppna våra händer för att dricka.


Poängen med denna iakttagelse, såsom med de övriga av Buddhas insikter, är inte att ytterligare överväldigas av skam inför sin egen svaghet utan att genom att lägga märke till hur rädsla som denna, som en del av vad det är att vara människa, som en del av vad det är att leva, manifesterar sig i vardagen och möta sig själv och andra med medkänsla och acceptans.


 

Presentation

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5
6
7 8 9
10
11
12
13
14 15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26 27
28
29
30
31
<<< Juli 2010 >>>

Kategorier

Sök i bloggen

Omröstning

Hur hittade du den här bloggen första gången? (Vill du kommentera omröstningen eller definiera 'annat sätt', gå in på 'omröstningar' i kategorilistan nedan.)
 Du gav mig adressen när du var full.
 Du gav mig adressen när jag frågade efter den.
 Jag fick adressen när jag frågat femtielva gånger.
 Du tvingade på mig adressen och jag tog tveksamt emot den.
 Någon jag känner gav mig adressen och tyckte jag skulle kolla upp den.
 Jag kom hit via en länk på någon annans blogg.
 Jag gjorde en sökning på en sökmotor och ett resultat ledde hit.
 Du skrev en kommentar i min blogg med länk i din signatur.
 Jag kom hit av en slump, minns inte hur.
 Du är min hjälte, jag sökte upp dig!
 Jag sökte en psykolog, men vad är det här?!
 Annat sätt.

Arkiv

Länkar

RSS

Translation

Google Analytics

Gästbok


Skapa flashcards