psykologen

Alla inlägg under januari 2010

Av Psykologen - 7 januari 2010 20:30

Ett stort beslut är fattat.


Jag ser på det med bävan och tillförsikt.


Komma vad som komma skall.

Av Psykologen - 6 januari 2010 13:09


For you I was a flame
Love is a losing game
Five story fire as you came
Love is a losing game

One I wish I never played
Oh what a mess we made
And now the final frame
Love is a losing game

Played out by the band
Love is a losing hand
More than I could stand
Love is a losing hand

Self professed... profound
Till the chips were down
...know you're a gambling man
Love is a losing hand

Though I battle blind
Love is a fate resigned
Memories mar my mind
Love is a fate resigned

Over futile odds
And laughed at by the gods
And now the final frame
Love is a losing game

Av Psykologen - 5 januari 2010 18:30

 

Vad göra en krispig kall dag då snöröken ligger tät över vägarna och marken knarrar under skosulorna? Jo, fram med lusekoftan och skidjackan, långkalsongerna och täckbyxorna, fingervantarna  och tumvantarna, mössan och halsduken, yllesockarna och ullstrumporna, packa in hela kroppen och ge sig i väg till norra Sveriges kallhåla: Vännäs (och en bit till). Vad finns där? Ulliga, gulliga islandshästar med iskristaller i hårmanen och tappar under hakan. Femton minuter på hästryggen och hjärtat pumpar så det bränner i fingrarna och musklerna svider. Bilen gnisslar och fryser, hästarna frustar och myser. Det är en vinterdag som heter duga det! 



Av Psykologen - 2 januari 2010 00:06

Säg mig.. vad ser du eller tänker du eller känner du när du ser den här bilden?


 


Tack för era svar. Det är väldigt spännande att läsa. Själv såg jag en ledsen person i en parkas, någon som står ensam ute i oväder och gråter.


Konstnären är grannens 5-årige son. Han meddelar att tavlan föreställer en zombie som dödar ormar.  Zombien är glad, den har en stor leende vit mun men det blev lite för mycket färg på ögat och därför rann det ner lite.


Jag såg den här tavlan i samband med att jag läste om hur man använder sig av kognitiva omattribueringsövningar enligt en behandlingsmanual för ångest och förstämningssyndrom som kallas United Protocol. Då tar man fram en ”neutral” bild på någon slags mänsklig interaktion och frågar klienten vad den ser. Det man har kommit fram till i forskning är att vi har olika tolkningsramar aktiverade beroende på hur vi mår som är skapade av våra tidigare erfarenheter. Utifrån dessa uppmärksammar vi vissa detaljer och missar andra. En deprimerad person kanske ser att personerna bråkar eller att en är ledsen, kanske att den ena kritiserar den andre, en person med hälsoångest kanske lägger märke till att den ena personen står lite snett och säkert har ont osv.


Syftet med övningen är inte att avgöra vilken tolkning som är mer rätt utan att visa på att det finns flera sätt att tolka den på och att träna sig att motivera de olika tolkningarna. På det sättet utvidgas den kognitiva flexibiliteten vilket påverkar känslostämning och beteende. Klienten får sedan träna på att göra samma sak med verkliga situationer i sitt liv.


Den här tavlan kanske inte skulle räknas som neutral, de flesta av oss ser troligtvis en droppe under ett öga som en tår, men ni förstår poängen. Det vi ser är inte det som målades, utan det vi känner igen det som.

Presentation

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5 6 7 8 9 10
11
12
13
14
15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25 26
27
28 29
30
31
<<< Januari 2010 >>>

Kategorier

Sök i bloggen

Omröstning

Hur hittade du den här bloggen första gången? (Vill du kommentera omröstningen eller definiera 'annat sätt', gå in på 'omröstningar' i kategorilistan nedan.)
 Du gav mig adressen när du var full.
 Du gav mig adressen när jag frågade efter den.
 Jag fick adressen när jag frågat femtielva gånger.
 Du tvingade på mig adressen och jag tog tveksamt emot den.
 Någon jag känner gav mig adressen och tyckte jag skulle kolla upp den.
 Jag kom hit via en länk på någon annans blogg.
 Jag gjorde en sökning på en sökmotor och ett resultat ledde hit.
 Du skrev en kommentar i min blogg med länk i din signatur.
 Jag kom hit av en slump, minns inte hur.
 Du är min hjälte, jag sökte upp dig!
 Jag sökte en psykolog, men vad är det här?!
 Annat sätt.

Tidigare år

Arkiv

Länkar

RSS

Translation

Google Analytics

Gästbok


Skapa flashcards